You know what, I think there is something to this.
I noticed it myself when I´m in the US. The food is harder on my stomach. Every time I visit I get weird stomach discomfort for the first couple days. Then a quick "flush" (if you know what I´m saying...) and then I´m ok.
A friend of mine lives in Vegas now. His wife is from France. Ever since they moved to the US she can´t eat anything that´s non organic. Any meats, dairy, breads... she eats that has been bought at Walmart e.g. will cause her body to react in some way. Rashes, bloating, diarrhea... At home in France she has no issues whatsoever.
The truth shall set you free! France has been the toughest on companies like Monsanto from being allowed to enter Europe. I pray the corruption doesn't shift overseas and y'all start to get poisoned food!
The truth shall set you free! France has been the toughest on companies like Monsanto from being allowed to enter Europe. I pray the corruption doesn't shift overseas and y'all start to get poisoned food!
Hey Roman!
Kannst du bitte mal beschreiben, was du beim Waden Training anders machst?
Du schriebst ja, seit du dich mit der Funktion auseinander gesetzt hast, wuchsen sie quasi über Nacht.
Ich habe selbst mal probiert, und finde, daß mit gestreckten Beinen, so wie immer propagiert, die Wade gar nicht 100% belastet werden kann (läuft ja auch keiner mit gestreckten Beinen durch die Gegend).
Mit "abgewinkelten" Knien scheint es mir so, das die Wade 100% getroffen wird, man kann den Unterschied im Spiegel sehen mMn sehen.
Also stellt man sich beim Training nicht nur einfach auf die Zehenspitzen, sondern man kippt quasi die Knie nach vorne.
Oder ist das Humbug?
Ich habe übrigens ne zeitlang GK gemacht, aber du hast recht, man kann einfach nicht bis zum Ende 100%ige Intensität aufbringen, ich habe mich jedes Mal hundeelend danach gefühlt....
Ansonsten halt die Ohren steif, lass die hater sabbeln (especially team Andro 😁), und tu was dich glücklich macht, denn nur das zählt, ist schließlich dein Leben.
Hey Roman!
Kannst du bitte mal beschreiben, was du beim Waden Training anders machst?
Du schriebst ja, seit du dich mit der Funktion auseinander gesetzt hast, wuchsen sie quasi über Nacht.
Ich habe selbst mal probiert, und finde, daß mit gestreckten Beinen, so wie immer propagiert, die Wade gar nicht 100% belastet werden kann (läuft ja auch keiner mit gestreckten Beinen durch die Gegend).
Mit "abgewinkelten" Knien scheint es mir so, das die Wade 100% getroffen wird, man kann den Unterschied im Spiegel sehen mMn sehen.
Also stellt man sich beim Training nicht nur einfach auf die Zehenspitzen, sondern man kippt quasi die Knie nach vorne.
Oder ist das Humbug?
Ich habe übrigens ne zeitlang GK gemacht, aber du hast recht, man kann einfach nicht bis zum Ende 100%ige Intensität aufbringen, ich habe mich jedes Mal hundeelend danach gefühlt....
Ansonsten halt die Ohren steif, lass die hater sabbeln (especially team Andro 😁), und tu was dich glücklich macht, denn nur das zählt, ist schließlich dein Leben.
why is team andro hating? (special thanks to google translate)
Hey Roman!
Kannst du bitte mal beschreiben, was du beim Waden Training anders machst?
Du schriebst ja, seit du dich mit der Funktion auseinander gesetzt hast, wuchsen sie quasi über Nacht.
Ich habe selbst mal probiert, und finde, daß mit gestreckten Beinen, so wie immer propagiert, die Wade gar nicht 100% belastet werden kann (läuft ja auch keiner mit gestreckten Beinen durch die Gegend).
Mit "abgewinkelten" Knien scheint es mir so, das die Wade 100% getroffen wird, man kann den Unterschied im Spiegel sehen mMn sehen.
Also stellt man sich beim Training nicht nur einfach auf die Zehenspitzen, sondern man kippt quasi die Knie nach vorne.
Oder ist das Humbug?
Ich habe übrigens ne zeitlang GK gemacht, aber du hast recht, man kann einfach nicht bis zum Ende 100%ige Intensität aufbringen, ich habe mich jedes Mal hundeelend danach gefühlt....
Ansonsten halt die Ohren steif, lass die hater sabbeln (especially team Andro 😁), und tu was dich glücklich macht, denn nur das zählt, ist schließlich dein Leben.
THEORETISCH ist mit ganz durchgestreckten Knien die korrekte Methode um den Gastrocnemius optimal, isoliert zu kontrahieren. Theoretisch... ich mag das aber nicht weil ich persönlich da weniger spüre und es fühlt sich so an als würden meine Kniegelenke Schaden davon tragen.
Ich halte meine Knie leicht gebeugt, jedoch in dieser Position fixiert.
Fuß steht so weit auf der Plattform, dass der gesamte Ballen drauf ist. Gewicht wird nach innen auf den Ballen des großen Zehs verlagert. Zehen anziehen. So weit ablassen wie möglich ohne die Zehen die Plattform berühren zu lassen. Beim anheben NICHT "Hochdrücken" denken, sondern die Ferse in die Kniekehle Ziehen! <-- Das ist das Wichtigste. Die Wade beugt das Fußgelenk. So wie der Bizeps den Oberarm.
Hey Roman!
Kannst du bitte mal beschreiben, was du beim Waden Training anders machst?
Du schriebst ja, seit du dich mit der Funktion auseinander gesetzt hast, wuchsen sie quasi über Nacht.
Ich habe selbst mal probiert, und finde, daß mit gestreckten Beinen, so wie immer propagiert, die Wade gar nicht 100% belastet werden kann (läuft ja auch keiner mit gestreckten Beinen durch die Gegend).
Mit "abgewinkelten" Knien scheint es mir so, das die Wade 100% getroffen wird, man kann den Unterschied im Spiegel sehen mMn sehen.
Also stellt man sich beim Training nicht nur einfach auf die Zehenspitzen, sondern man kippt quasi die Knie nach vorne.
Oder ist das Humbug?
Ich habe übrigens ne zeitlang GK gemacht, aber du hast recht, man kann einfach nicht bis zum Ende 100%ige Intensität aufbringen, ich habe mich jedes Mal hundeelend danach gefühlt....
Ansonsten halt die Ohren steif, lass die hater sabbeln (especially team Andro 😁), und tu was dich glücklich macht, denn nur das zählt, ist schließlich dein Leben.
Danke dir. Keine Sorge. Ich mache schon mein ganzes Leben lang ausschließlich nur das was mich glücklich macht. Daran werden auch ein paar Verlierer aus dem Team-Andro Forum nichts ändern... Außerdem glaube ich, dass dort einge Mitglieder auch auf meiner Seite sind. Ich war schon lange nicht mehr dort...
It´s not the website in its entity. Just a couple jealous morons on their forum. You know how it is...
Rex once you reach a certain level in this game everyone will have an opinion of you and how you got to where you are. Some will criticize, most will applaud your efforts but its the people who want to knock you off your well deserved perch by trying to undermind your approach to success that need to be addressed. You must know when to defend it and when to allow windbags to "BLOW" Remember buddy you're the pro!
Rex once you reach a certain level in this game everyone will have an opinion of you and how you got to where you are. Some will criticize, most will applaud your efforts but its the people who want to knock you off your well deserved perch by trying to undermind your approach to success that need to be addressed. You must know when to defend it and when to allow windbags to "BLOW" Remember buddy you're the pro!
Rex you're living every muscle heads dream! It's no wonder people talk shit you're doing what you love and managing to make a livelihood from it. Not to mention YOU ARE FUCKING GREAT AT IT!!
Just enjoy the ride partner and don't sweat the small shit!
Not for his political views but for his tenacity. He refused to lose! How ever it was accomplished!! He obviously conviced enough people to do his bidding. Hell, He's the fucking president of the U S of A!!
Rex you're living every muscle heads dream! It's no wonder people talk shit you're doing what you love and managing to make a livelihood from it. Not to mention YOU ARE FUCKING GREAT AT IT!!
Just enjoy the ride partner and don't sweat the small shit!
Thank you. You are right. Sometimes I forget... I have to remember smelling the roses once in a while.
And, of course like you said, "don´t sweat the small shit". I like expression :)
Not for his political views but for his tenacity. He refused to lose! How ever it was accomplished!! He obviously conviced enough people to do his bidding. Hell, He's the fucking president of the U S of A!!
Rex - i dont mean to bug you. I sent you a private message and some emails this past week regarding training. If you have time to get back to me that would be great thanks man