Quote Originally Posted by California Check Out Post
Hallo Stefan,

meine Beobachtungen über die Jahre, wobei ich Dich hier nicht ansprechen will / kann, da wir uns ja nicht kennen: bei vielen scheitert die perfekte Technik bei den Kniebeugen am aufgelegten Gewicht:

bei den Aufwärmsätzen ist die Technik meistens noch ok, bei den Arbeitssätzen kann man dann aber nur noch die Augen verdrehen ......

Mit L E I C H T E M Gewicht sollte die perfekte Technik trainiert werden, erst dann Schritt für Schritt die Gewichte erhöhen - so meine Erfahrung.

Oft machen die Jungs doch nur einen "Hof-Knicks" ..... aber Hauptsache viel Gewicht aufgelegt.
Ich frag mich wessen Frage und Antwort Rubrik das hier ist... :D Haha