Hi Roman ,
hoffe bei Dir läuft alles nach Plan.
Stramme Leistung in Spanien , Paket war wiedermal auf den Punkt. Außerdem ein dickes fettes Danke für Deine Mühen hier im Forum und vor allem auf Youtube , die Videos sind besser als jeder Booster und es ehrt Dich wirklich uns so viele Eindrücke zu liefern. Man hat das Gefühl man wäre mit Dir im Studio , einfach krass.
Ich hätte drei Fragen an Dich:
1. Was denkst Du zum Thema möglichst viele verschiedene Proteinquellen über den Tag verteilt zu konsumieren um ein möglichst umfangreiches Aminoprofil zu bekommen oder ist es komplett egal weil Protein = Protein ?
2. Du hast vor ewigen Zeiten mal gesagt , dass Dir beim Wadentraining immer zuerst die Füße "brennen" du deswegen nicht viele Sätze machst sondern Ruhepausen ala DC , kloppst aktuell aber ne deutlich höhere Satzzahl raus - hast du das Problem in den Griff bekommen und wenn ja wie ? Ich habe ca. ab dem 4/5 Satz so ein Brennen im Fuß , dass ich den Muskel nicht mehr richtig spüren kann
3. deine Alles aus Nichts Hoodies - fallen die so aus wie die Longsleeves von Animal ?
Sportliche Grüße
Tim